| 手工立体饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 210克 | 手工立体饼干热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于改建房屋193分钟消耗的热量...330 | |||||
手工立体饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、黄油（60克）、鸡蛋（一个）、白糖（40克）
1/7. 黄油融化、鸡蛋、糖搅打融合、在放面粉
2/7. 翻拌好揉成团、保鲜膜覆盖静止
3/7. 静止好的面团
4/7. 车体20克、车顶5克、车轮每个5克
5/7. 组合在一起、车轮中间按压下
6/7. 烤箱预热上下火200度3分钟
7/7. 设置烤箱上下火，温度150度、时间20分钟
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 手工立体饼干热量1064 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克