| 银杏枸杞猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 银杏枸杞猪蹄汤热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于堆木头350分钟消耗的热量...300 | |||||
银杏枸杞猪蹄汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、银杏（适量）、枸杞（适量）、当归（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 新鲜的猪蹄洗净刮去杂物。
2/5. 加冷水焯一下，再洗净上面的浮沫。
3/5. 加水，料酒，葱，姜，当归，鸡精烧开，改小火炖到猪蹄酥烂。
4/5. 把处理好的银杏和枸杞一起倒进烧开，加盐调味就可以了。
5/5. 一碗美味的汤就做好了。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、改善冠心病、养颜等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与黄豆、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 银杏枸杞猪蹄汤热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克