| 清水丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 522克 | 清水丸子热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于林业工作127分钟消耗的热量...480 | |||||
清水丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉（少许）、鸡蛋（一个）、大葱（半颗）、淀粉（少许）、老抽（少许）、生抽（少许）、姜汁（少许）、盐（少许）、十三香（少许）、五香粉（少许）、黑胡椒（少许）
1/7. 主料 『羊肉 .大葱，鸡蛋，淀粉』
2/7. 辅料 『生抽 ，老抽，十三香，黑胡椒，五香粉，姜汁，盐』混合
3/7. 搅拌均匀
4/7. 没有做丸子的工具，只好用勺子
5/7. 做锅，水开了，就可以放丸子了
6/7. 成品
7/7. 成品
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、温补脾胃、补肾壮阳等功效；可与香菜、辣椒、海参搭配；与豆苗、西瓜、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与韭菜、基围虾、青椒搭配；与兔肉、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清水丸子热量1019 千卡
- 脂肪13.41 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物0.92 克
- 钠211.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾541 毫克