| 原味薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 原味薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于看电视150分钟消耗的热量...90 | |||||
原味薯片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、植物油（适量）、盐（适量）
1/8. 食材：土豆。
2/8. 土豆去皮用刀切成薄片。
3/8. 清水漂净淀粉。
4/8. 锅中加水，水开后放入土豆片焯水（不是煮熟）。
5/8. 焯过水的土豆片晾干水分。
6/8. 晾干水的土豆片筛一层生粉。
7/8. 炒锅加油，油6成热放土豆片小火慢炸。
8/8. 炸至金黄色捞出，放一点薄盐即可食用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、调中、益气等功效；可与牛里脊、豆角、黄瓜搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克