| 猪手胡萝卜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 猪手胡萝卜煲热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于田径5分钟消耗的热量...450 | |||||
猪手胡萝卜煲的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪手（1个）、胡萝卜（3根）、盐（适量）
1/5. 把胡萝卜洗净切滚刀块
2/5. 猪手洗净，放入电压力锅
3/5. 选择煲汤键，煲制30分钟
4/5. 泄压后，放入胡萝卜，加盐调味，再煲制10分钟，泄压即成
5/5. 出锅盛入碗中，即可食用
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、黄豆、鳕鱼搭配；与红枣、柠檬、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪手胡萝卜煲热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克