| 干炸香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 干炸香菇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于铲东西16分钟消耗的热量...360 | |||||
干炸香菇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、香菇（4个）、植物油（适量）、淀粉（适量）
1/8. 香菇四朵洗净控干表面水分
2/8. 撕成小朵
3/8. 两个鸡蛋打散放适量盐，花椒粉，淀粉搅匀
4/8. 香菇块放进蛋糊里裹上蛋糊
5/8. 先放一个试下油温放进去瞬间炸干证明油温可以啦
6/8. 放进香菇用中火~炸至金黄色捞出沥干油
7/8. 最后全部复炸一遍
8/8. 成品香酥可口
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、防细菌感染等功效；可与黄豆、干辣椒、荠菜搭配；与地瓜、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸香菇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克