| 酸菜粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 酸菜粉条热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于吉特巴舞185分钟消耗的热量...288 | |||||
酸菜粉条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酸菜（300克）、粉条（100克）、五花肉（100克）、食用油（1汤匙）、盐（8克）、葱（适量）、生抽（1汤匙）、姜（适量）
1/8. 主辅料：生抽 粉条 五花肉
2/8. 把五花肉切条，葱姜切丝
3/8. 热油炒香葱姜，放入肉丝煸炒
4/8. 加入生抽翻炒均匀，加适量水
5/8. 放入酸菜，加盐调味，烧制5分钟
6/8. 放入粉条
7/8. 烧制粉条熟了，即可关火
8/8. 出锅装盘
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、促进消化、大便秘结等功效；可与鸭下巴、鸭脯肉、番鸭搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有增强免疫力、益气力、强肾阳等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、利二便等功效；可与茄子、紫菜、萝卜搭配；与菱角、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜粉条热量889 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.87 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠90.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾209 毫克