| 烤虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1000克 | 烤虾干热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于马路散步465分钟消耗的热量...120 | |||||
烤虾干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（1000克）、香葱（一根）、花椒（适量）、盐（适量）
1/7. 将虾洗净，剪去虾须和虾枪。
2/7. 用牙签在虾背第二关节处挑出虾线。
3/7. 锅内放适量水烧开，放入所有材料。
4/7. 水再次烧开后将虾煮至熟。
5/7. 将虾和煮虾的水倒入碗中，放置2-3小时入味。
6/7. 将虾取出控干水分，排入烤盘中，180度烤30-40分钟。（时间根据虾的大小调整）
7/7. 将烤好的虾取出放置在晾网上晾凉即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、促消化、提高性欲等功效；可与燕麦片、燕麦、丝瓜搭配；与红枣、西红柿、芹菜相克，同食可能会引起不适；
