| 蓝芝士烤面包块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法国面包 | 克 | 225千卡 | 265千卡 | 2克 | 1克 |
| 总量 | 85克 | 蓝芝士烤面包块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于上厕所225分钟消耗的热量...60 | |||||
蓝芝士烤面包块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
法国面包（1个）、橄榄油（5-6勺）、蓝芝士（1/2块）
1/7. 准备材料。
2/7. 面包切成小的正方体。
3/7. 倒入橄榄油搅拌。
4/7. 倒入擦成丝的蓝芝士。
5/7. 搅拌均匀后放入烤盘。
6/7. 入烤箱480度烤45-55分钟，焦黄酥脆即可。
7/7. 搭配西式浓汤或者当成小零嘴，都不错哦！
食材功效信息
法国面包的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蓝芝士烤面包块热量225 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物65 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克