| 白菜猪肉煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 白菜猪肉煎饺热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于木管乐器402分钟消耗的热量...120 | |||||
白菜猪肉煎饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子（30个）、食用油（适量）
1/9. 锅里放适量食用油，摆好饺子
2/9. 小火煎煎至底部有点定型
3/9. 倒进适量水，淹过饺子的三分之一
4/9. 盖上锅盖，水份煮干
5/9. 水份煮的快干了打开锅盖小火慢煎
6/9. 煎至金黄即可
7/9. 这么冷的天要趁热吃
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 白菜猪肉煎饺热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克