| 尖椒炒鹅血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 22千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 80克 | 尖椒炒鹅血热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于坐车22分钟消耗的热量...60 | |||||
尖椒炒鹅血的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鹅血（215克）、尖椒（80克）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 食材：鹅血（已切开）、尖椒（已清洗切开）
2/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的鹅血翻炒翻炒。
3/8. 接着，合入切好的尖椒翻炒一下。
4/8. 然后，加适量的清水。
5/8. 翻炒翻炒至熟。
6/8. 最后，加适量的生抽。
7/8. 加适量的盐。
8/8. 调味炒匀，即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与虾、白菜、北极虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒鹅血热量22 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克