| 黑椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 黑椒烤虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于耕种46分钟消耗的热量...360 | |||||
黑椒烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（六只）、盐（少量）、胡椒粉（少量）
1/3. 准备材料。
2/3. 把虾洗净剪开虾背去虾线，放一点盐黑胡椒粉腌五分钟。
3/3. 平铺盘上，放微波炉高火两分钟，然后取出再放点盐和黑胡椒粉，翻面高火1.5分钟即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、增强免疫力、帮助消化等功效；可与枸杞、韭菜、藕搭配；与南瓜、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒烤虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克