| 红糖芝麻饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红糖芝麻饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上网66分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖芝麻饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低精粉（55克）、鸡蛋（1个）、面粉（150克）、食用油（100克）、红糖（75克）、玉米淀粉（30克）、黑白芝麻（各15克）、苏打粉（少许）、泡打粉（1克）
1/5. 将鸡蛋、红糖、食用油放入盆中充分搅拌均匀。
2/5. 把普通面粉、中精粉、泡打粉、小苏打依次筛入盆中，倒入芝麻。用硅胶铲搅拌到没有干粉
3/5. 将面团擀成薄饼，不要太薄，当然也不要太厚。
4/5. 用膜具做成孩子喜欢的小熊。
5/5. 做成简单的圆形都可以，铺上油纸，依次摆好。上火170下火170预热烤箱，放中层烤大概10钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤等功效；可与青椒、羊排、辣椒搭配；与味精、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖芝麻饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克