| 果酱无比派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 77千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 54克 | 果酱无比派热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于刷牙38分钟消耗的热量...120 | |||||
果酱无比派的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（54克）、低粉（147克）、无花果酱（120克）、白糖（70克）、盐（2克）、泡打粉（2克）、苏打粉（1克）、黄油（28克）、植物油（28克）、牛奶（60克）、原味自制酸奶（80克）
1/11. 准备食材
2/11. 泡打粉，苏打粉和低粉混合后过筛
3/11. 黄油室温软化后加入白糖搅打至蓬松
4/11. 分2次加入蛋液，每一次都搅拌均匀后再加
5/11. 加入植物油搅拌均匀
6/11. 牛奶和酸奶混合后加入搅拌均匀
7/11. 筛入混合粉翻拌均匀
8/11. 装入裱花袋
9/11. 先挤入一半的粉糊进模具里，中间每一个加入约15克的无花果果酱
10/11. 再把粉糊挤入最后用勺子稍微压一压平（烤箱190度预热）
11/11. 送入预热好的烤箱中烤13分钟即可出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效；可与肥牛、桂圆肉、圆生菜搭配；与鹅、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果酱无比派热量77 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克