荷香八宝糯米鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、增强免疫力、益五脏等功效；可与板栗、豇豆、松子搭配；与狗肾、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止渴、壮气提神等功效；可与兔肉、香瓜、葡萄搭配；与苹果、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有减肥、预防心血管疾病、降血脂等功效；可与山楂、螃蟹、茡荠搭配；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解乳石毒、消痈肿、益中气等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、利尿等功效；可与豆浆、莴笋、大米搭配；与冬虫夏草、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；