| 炸臭豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | 11克 | 29克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 373克 | 炸臭豆腐热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于弹吉他596分钟消耗的热量...120 | |||||
炸臭豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
臭豆腐（1块）、花椒粉（适量）、葱花（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）
1/3. 臭豆腐切块，
2/3. 热油炸至金黄，
3/3. 放在吸油纸上吸掉表面多余的油脂，撒上佐料即可，
食材功效信息
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健美肌肤、寒中益气、能增强体质等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、芳香健胃、治疗高血压等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；
葱花具有抗菌、缓解疲劳、抗癌等功效；
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营养信息
- 炸臭豆腐热量1191 千卡
- 脂肪37.9 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物70.9 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克