| 草莓大福饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆馅 | 克 | 240千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 561克 | 草莓大福饼热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于骑马48分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓大福饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红豆馅（100克）、草莓（适量）、糯米粉（200克）、水（适量）、砂糖（50克）、淀粉（100克）
1/8. 取糯米粉加适量的水和糖
2/8. 搅拌至无颗粒状，放入蒸锅大火蒸上20分钟
3/8. 在红豆陷里也加入适量的糖搅拌均匀，也可以不加
4/8. 趁蒸糯米的时间我们来做大福饼的陷先取一些红豆陷搓圆按成饼状在中间放入草莓之后包起来 【陷的成品！！】
5/8. 蒸好的糯米团
6/8. 桌子上铺一层保鲜膜，撒上一些淀粉
7/8. 把适量的糯米团放入保鲜膜中，放入陷料包起来，在用手打掉多余的淀粉
8/8. 成品！！
食材功效信息
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有健胃、降血脂、治疗高血压等功效；可与南瓜、枣、黑米搭配；与羊肚、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、滋补调理、解热等功效；可与酸奶、红糖、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓大福饼热量388 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质5.47 克
- 碳水化合物54.88 克
- 钠4.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾153 毫克