| 草莓酱可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 171克 | 草莓酱可丽饼热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于手工活249分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱可丽饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、草莓酱（适量）、新鲜草莓（适量）、面粉（适量）、牛奶（适量）、黄油（适量）、甜味沙拉酱（适量）、白糖（适量）
1/3. 融化黄油加面粉鸡蛋奶油糖混合成像谈奶油差不多的面糊放冰箱冷藏30分钟
2/3. 平底锅中小火烧热，涂点黄油倒入面糊摊成面皮
3/3. 新鲜草莓切小块放在面皮上再加点草莓酱然后折起来后再放点草莓酱挤上沙拉即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、菠菜、银鱼搭配；与茶叶、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热、消暑、预防便秘等功效；可与榛子、红糖、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱可丽饼热量374 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物67.02 克
- 钠150.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾190 毫克