| 三彩虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 三彩虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于吹雪机61分钟消耗的热量...270 | |||||
三彩虾的做法共17个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、红辣椒（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）
1/17. 这是家乡的河虾哦，相当好吃吃
2/17. 处理干净
3/17. 切点辣椒和洋葱
4/17. 炒虾
5/17. 放盐
6/17. 炒变色待用
7/17. 另烧油放进洋葱
8/17. 翻炒翻炒
9/17. 炒八成熟
10/17. 放进辣椒
11/17. 放盐
12/17. 炒片刻
13/17. 倒进炒好的虾
14/17. 淋上生抽炒入味
15/17. 炒香撒上十三香
16/17. 喜欢更的可放点辣椒汁
17/17. 出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、帮助消化、抗早衰等功效；可与香菜、燕麦、韭菜搭配；与洋葱、南瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三彩虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克