| 枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 枣糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于按摩25分钟消耗的热量...240 | |||||
枣糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（90克）、红枣（140克）、黄油（30克）、泡打粉（3克）、小苏打（2.5毫升）、红糖（50克）、清水（130克）、白芝麻（少许）
1/6. 准备红枣，洗干净，我选的小枣，没有枣核。切碎备用。
2/6. 准备食材配料。
3/6. 锅中加入清水烧开，放入切碎的红枣，并依次放入小苏打，黄油，红糖直至融化均匀。
4/6. 面粉与泡打粉混合过筛，把熬好的红枣倒入面粉里面，再加入打散的鸡蛋，用刮刀从下往上翻，直至均匀。
5/6. 烤盘铺好油纸，倒入红枣糊，摊平，撒少许芝麻，烤箱175度预热五分钟，放入后烤30分钟即可。
6/6. 出炉后，倒扣在晾架上，凉后切块。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与苋菜、菠菜、荠菜搭配；与菠萝、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 枣糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克