| 烤猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 烤猪肝热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于足球46分钟消耗的热量...420 | |||||
烤猪肝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肝（适量）、盐（适量）、咖喱（适量）、辣椒粉（适量）、酱油（适量）、调味鲜（适量）、植物油（适量）、料酒（适量）
1/9. 备猪肝
2/9. 撒上辣椒粉，盐，咖喱，淋上酱油，料酒，撒上调味鲜
3/9. 拌匀腌制一天和味
4/9. 烤盘上淋油，
5/9. 铺上腌好的猪肝
6/9. 放进烤箱
7/9. 上下火
8/9. 120度火力烤100分钟
9/9. 好香的赦猪肝
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补血、去除毒素等功效；可与苦菜、大白菜、洋葱搭配；与鹌鹑蛋、菜花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤猪肝热量323 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克