| 水晶皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 1000克 | 水晶皮冻热量/卡路里3850千卡 | |||
 热量3850千卡，相当于收碗1540分钟消耗的热量...150 | |||||
水晶皮冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪皮 （500克）、猪皮（500克）、枸杞 香菜（10棵）、大料 葱姜 料酒（3个）、枸杞香菜（10棵）、大料葱姜料酒（3个）
1/4. 肉皮葱姜 料酒 大火煮10分钟
2/4. 捞出 将肥肉刮干净
3/4. 肉皮切丝 再用热水反复洗净
4/4. 放到压力煲中 水的比例1:1 半小时就可以 倒出来放在乐扣盒中 加盐 加枸杞 撒香菜 放凉后就可以吃啦
食材功效信息
猪皮 的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肌肤、和血脉等功效；
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、减少皱纹、润肌肤等功效；
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营养信息
- 水晶皮冻热量3850 千卡
- 脂肪56.2 克
- 蛋白质54.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克