糯米粉豆沙包的热量和减肥功效

1/15. 主料：糯米粉、澄面、红豆沙

2/15. 把糯米粉和澄面混合好，用开水搅拌成面穗状，晾凉

3/15. 红豆沙加白糖调味，团成球状备用。

4/15. 把晾凉的面粉加玉米油和成面团。

5/15. 取一小块面团，加抹茶粉揉成绿色面团

6/15. 剩余的面团加番茄沙司，揉成浅粉色的面团

7/15. 取一块粉色的面团按扁，放入豆沙馅。

8/15. 将其包严，放入抹过油的盘中。

9/15. 把绿色的面团按扁，压出一块圆片。

10/15. 整理成绿叶子的样子。

11/15. 将其放在粉色的面团上。

12/15. 用刀压出叶子的纹络，然后用筷子在中间按一个圆孔

13/15. 取一点点绿色的面团，捏一下放入

14/15. 这就是做完的生坯样子。