| 香炸鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 香炸鸡中翅热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于骑脚踏车349分钟消耗的热量...184 | |||||
香炸鸡中翅的做法共18个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、鸡翅调味料（半包）、鸡蛋（一个）、面包糠（100克）、辣椒粉（一勺）、盐（2克）、鸡精（2克）、孜然粉（5克）、花椒粉（5克）、料酒（10克）、植物油（500克）、生粉（30克）
1/18. 鸡中翅
2/18. 两面切上刀口好入味
3/18. 备调味料
4/18. 倒进鸡翅里
5/18. 淋上生抽，料酒
6/18. 拌匀腌制半天入味
7/18. 撒上生粉
8/18. 拌匀
9/18. 用竹签串起
10/18. 备面包糠
11/18. 将串好的鸡翅放进面包糠里
12/18. 两面裹上面包糠
13/18. 一个一个全裹好
14/18. 放进蛋液里裹上蛋液
15/18. 再将时热油锅里
16/18. 油炸
17/18. 翻面，炸金黄，炸熟透
18/18. 即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与紫菜、玉米、青椒搭配；与鹅蛋、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸鸡中翅热量1069 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克