| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于拖地板15分钟消耗的热量...210 | |||||
番茄酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、淀粉（5克）、白糖（30克）
1/8. 先把番茄洗净。
2/8. 用热水烫一下，剥去外皮。
3/8. 切成小块。
4/8. 放入搅拌机。
5/8. 搅打25秒即可。
6/8. 将打好的番茄汁倒入锅中，添加白糖、淀粉。
7/8. 烧开转小火，熬到番茄汁浓稠即可。
8/8. 装到用热水烫过的瓶子里，把盖拧紧。稍晾放到冰箱冷藏。随吃随取即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、美容、护肤等功效；可与茭白、福寿鱼、鲫鱼搭配；与草鱼、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
