| 草莓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓汤热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于深蹲37分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白糖（5~7勺）
1/3. 先将草莓去蒂，切块（根据草莓大小来切，大的话可以多切几刀）放入锅内。
2/3. 加白糖5~7勺，加水到高出草莓2cm处，然后适当搅拌。
3/3. 电磁炉大火加热，（期间根据个人口味可再加白糖）直至水变红、草莓变白，改小火盖盖儿，待草莓有些烂了，关火。草莓汤就完成了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、大便秘结、预防肠癌等功效；可与橙子、冰糖、牛奶搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓汤热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克