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萌熊面包

萌熊面包的热量和减肥功效

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萌熊面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69萌熊面包热量/卡路里99千卡
郑多燕减肥操 热量99千卡,相当于郑多燕减肥操16分钟消耗的热量...360

萌熊面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(一个)、高粉(400克)、水(200克)、白糖(75克)、盐(2克)、黄油(30克)、可可粉(适量)、黑巧克力(适量)
萌熊面包的做法图解1

1/10. 将材料A,放入面包机中,预拌一下。启动面包机一个30分钟和面程序,和面和事情就交给面包机了。

萌熊面包的做法图解2

2/10. 准备可可粉和黄油,黄油切小块备用。

萌熊面包的做法图解3

3/10. 面团已具延展性。

萌熊面包的做法图解4

4/10. 加上小块黄油,启动一个15分钟的和面程序。将面团和好。

萌熊面包的做法图解5

5/10. 取出面团,一分为二,其中一份加上可可粉,手工揉好。(一个模具做两个面包,一前一后分开来做,可可面团一发做成面包,白面团用传统方法二发做成面包,刚好可以持续进行)

萌熊面包的做法图解6

6/10. 将面团放在模具中,

萌熊面包的做法图解7

7/10. 放烤箱进行发酵,烤箱中放一碗热水。

萌熊面包的做法图解8

8/10. 发好的小熊面包,加盖入烤箱,180度35分钟。(图中的面团较大,文中配方已缩小)

萌熊面包的做法图解9

9/10. 烤好的面包,脱模后放凉,

萌熊面包的做法图解10

10/10. 切片,用巧克力酱画出熊宝宝的眼睛鼻子嘴马就好了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效;可与干贝、桂圆、辣椒搭配;与消炎片、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萌熊面包热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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