| 招财进宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 招财进宝热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于堆肥56分钟消耗的热量...300 | |||||
招财进宝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（两个）、红枣（10颗）
1/3. 一条玉米切成三段，再将每小段切成4小块.红枣洗净用温水泡10分钟.
2/3. 锅中放入水烧开，将玉米块放下去煮15分钟.
3/3. 待玉米熟透后捞出摆盘，将红枣放中间点缀即可.
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、增加记忆力、防治肝病等功效；可与鸡蛋、橙子、牛膝搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 招财进宝热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克