| 猕猴桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 猕猴桃果酱热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于滑雪机32分钟消耗的热量...420 | |||||
猕猴桃果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（8个）、白糖（250克）
1/6. 猕猴桃切小丁，去白心
2/6. 全部倒入锅中不停搅拌
3/6. 熬至糖全部融化，不停搅拌
4/6. 熬煮到粘稠就可以倒出了
5/6. 趁热倒入瓶子中盖紧，自然冷却，可常温保存，开盖后冷藏
6/6. 酸酸甜甜开胃又好吃
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、安神益智、降血脂等功效；可与大米、蜂蜜、生姜搭配；与黄瓜、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猕猴桃果酱热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克