| 杏仁布朗尼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 杏仁布朗尼蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于雪鞋行走12分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁布朗尼蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、黑巧克力（70克）、黄油（50克）、面粉（30克）、杏仁（25克）、细砂糖（35克）
1/5. 黑巧克力和黄油切成小块放入碗里。隔水加热并不断搅拌，直到完全溶化成液态后把碗从水里取出来。
2/5. 细砂糖加入鸡蛋里，将鸡蛋打散，筛入面粉，并搅拌成面糊。
3/5. 将面糊倒入巧克力液里，搅拌均匀。
4/5. 倒入杏仁，并搅拌均匀。
5/5. 把面糊倒入小锅里，在表面撒上杏仁。水烧开后放入面糊中大火蒸25分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、辣椒、圆生菜搭配；与鹅肉、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁布朗尼蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克