| 黄金猪猪馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 115克 | 黄金猪猪馒头热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于对面舞10分钟消耗的热量...270 | |||||
黄金猪猪馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜汁（140）、面粉（300克）、白糖（20克）、玉米油（20克）、黑芝麻（12个）、酵母（2.5克）
1/6. 面包机桶内依次加入胡萝卜汁，糖，面粉，酵母和面十分钟，加入玉米油继续和20分钟至成型，于温暖处发酵至两倍大，取出分割成6个大面团，剩余少许面团捏鼻子和眼睛，6个鼻子中号面团，12个耳朵小号面团。
2/6. 在大面团上面放上鼻子中号面团，用牙签叉两个洞洞做鼻孔。
3/6. 鼻子上方选好位置叉两个小洞，牙签沾水把黑芝麻放到洞洞的位置，眼睛就好啦。
4/6. 猪猪耳朵面团沾水压扁选好位置放在眼睛上方，一个猪猪面团就成型了。
5/6. 依次把猪猪馒头胚装入装冷水的蒸锅醒发15分钟，开火蒸20分钟出锅！
6/6. 可爱的猪猪特写一张。
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 黄金猪猪馒头热量46 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物9.28 克
- 钠66 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾292 毫克