鲜虾手擀面的热量和减肥功效

1/10. 面粉里放入水。

2/10. 揉成光滑的面团，用保鲜膜包好，静止半小时。

3/10. 锅中放入适量水，盐煮开。

4/10. 面团擀至成牛舌形。

5/10. 放在案板上切成条。

6/10. 水煮开之后放入青菜。

7/10. 放入一勺猪油，盖上锅盖。

8/10. 等煮开后，放入切好的面条。煮3-4分钟即可。

9/10. 锅中放入少许油，放入虾煎两分钟左右。