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香葱曲奇

香葱曲奇的热量和减肥功效

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香葱曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69香葱曲奇热量/卡路里99千卡
混凝土工作 热量99千卡,相当于混凝土工作14分钟消耗的热量...420

香葱曲奇的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、低筋粉(200克)、黄油(80克)、玉米油(40克)、糖粉(40克)、香葱(30克)、盐(3.5克)
香葱曲奇的做法图解1

1/12. 黄油软化之后加入糖粉和盐打发。

香葱曲奇的做法图解2

2/12. 打发到体积膨松颜色微白即可。

香葱曲奇的做法图解3

3/12. 加入玉米油,搅拌均匀。

香葱曲奇的做法图解4

4/12. 分次加入蛋液,搅拌均匀。

香葱曲奇的做法图解5

5/12. 倒入切碎的香葱,搅拌均匀。

香葱曲奇的做法图解6

6/12. 倒入提前过筛的低筋粉。

香葱曲奇的做法图解7

7/12. 搅拌至无干粉状态即可。

香葱曲奇的做法图解8

8/12. 将花嘴装入裱花袋,我用的是中号八齿花嘴。

香葱曲奇的做法图解9

9/12. 把裱花袋装在杯子里,将曲奇面糊全部装入裱花袋。

香葱曲奇的做法图解10

10/12. 挤出所喜欢的形状。

香葱曲奇的做法图解11

11/12. 烤箱上下火180度预热,预热好之后将烤盘放至烤箱中上层,时间设置为15分钟左右。大家要根据自己的烤箱脾气设定温度,根据饼干的厚薄大小设置烘烤时间。

香葱曲奇的做法图解12

12/12. 成品。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、养血发胎、解热烦等功效;可与桂圆、茼蒿、青椒搭配;与牛奶、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香葱曲奇热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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