| 珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 珍珠丸子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于开车206分钟消耗的热量...180 | |||||
珍珠丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、泡发糯米（适量）、胡椒粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/6. 糯米泡发，四五个小时
2/6. 葱姜切碎，泡水
3/6. 肉馅中加入料酒，葱姜水，盐，胡椒粉，一个方向搅拌均匀
4/6. 做成肉丸，粘上糯米
5/6. 蒸锅上汽，蒸15分钟
6/6. 可以吃喽
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补虚等功效；可与莴笋、冬笋、大白菜搭配；与牛里脊、红螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 珍珠丸子热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克