| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 316千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于小提琴166分钟消耗的热量...150 | |||||
玛格丽特饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（90克）、鸡蛋（4个）、白糖（90克）、牛奶（54毫升）、食用油（35毫升）、葡萄干（若干）
1/3. 煮熟2个鸡蛋，取蛋黄过筛网成细末。
2/3. 把软化的黄油放入糖，用打蛋器打散。
3/3. 将面粉过筛子，倒入打好的黄油，用手揉成大小一样的圆团，用大拇指肚按扁，放入烤箱。170度，20分钟就好了。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与玉米、羊排、海虾搭配；与桔子、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玛格丽特饼干热量415 千卡
- 脂肪9.57 克
- 蛋白质12.72 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠152 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾148 毫克