巧克力泡芙的热量和减肥功效

1/12. 低筋面粉和可可粉过筛，备用，

2/12. 锅中加入黄油、白砂糖、精盐和水，

3/12. 置于火上小火煮开，关火，

4/12. 加入过筛的面粉，用手动打蛋器快速搅拌均匀，稍微晾一晾，

5/12. 分三次加入鸡蛋液，用刮刀搅拌至充分融合，

6/12. 舀起泡芙糊呈现倒三角状，此时摸一下盆壁还是温热的，这就是最佳状态，

7/12. 将泡芙糊装入裱花袋中，挤入烤盘，大小要一致，

8/12. 入预热好的烤箱，中层，200度，上下火烤15分钟，泡芙膨胀后，转180度，再烤25分钟，至泡芙熟透，

9/12. 将烤好的泡芙取出晾凉，

10/12. 淡奶油加入巧克力酱打至如图中的状态，将奶油装入裱花袋中，

11/12. 用筷子在泡芙底部戳一下洞，将奶油挤入即可，