| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于马路散步496分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1只）、黄瓜（半根）、虾皮（适量）、食用油（少量）、五香粉（适量）
1/7. 面粉1碗半，打入一只鸡蛋，黄瓜刨丝，加少量的虾皮，适量食盐，适量五香粉。
2/7. 将步骤1中加入2碗凉水，搅拌成面糊备用。
3/7. 煎锅烧热倒入食用油。
4/7. 油6成热时用勺子舀面糊倒入煎锅内，摊匀，小火慢慢煎。
5/7. 一面煎黄后翻到另外一面继续煎。
6/7. 煎至两面金黄即可出锅。
7/7. 热乎乎的鸡蛋饼出锅啦，趁热吃，加点辣椒和生菜，那是相当的香哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克