| 洋葱炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 洋葱炒粉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于有氧操104分钟消耗的热量...280 | |||||
洋葱炒粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉条（适量）、洋葱（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）
1/7. 把粉条放在热水中煮2分钟，放在热水中泡软。
2/7. 洋葱切块，放在锅内大火爆炒，放入盐和五香粉。
3/7. 放入酱油。
4/7. 放入粉条。
5/7. 少放一点水。
6/7. 出锅前放入鸡精。
7/7. 出锅、开吃啦。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、健脾胃、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 洋葱炒粉热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克