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虎皮蛋糕

虎皮蛋糕的热量和减肥功效

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虎皮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69虎皮蛋糕热量/卡路里99千卡
潜泳 热量99千卡,相当于潜泳7分钟消耗的热量...900

虎皮蛋糕的做法共31个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、低筋面粉(50克)、玉米油(40克)、牛奶(40克)、白糖(蛋黄)(10克)、白糖(蛋清)(30克)、蛋黄(虎皮)(4个)、玉米淀粉(虎皮)(16克)、白糖(虎皮)(30克)、动物性淡奶油(40克)
虎皮蛋糕的做法图解1

1/31. 准备好所有材料

虎皮蛋糕的做法图解2

2/31. 蛋清和蛋黄分离蛋清放人无水无油的干净容器内

虎皮蛋糕的做法图解3

3/31. 蛋黄中加入白糖10克搅匀牛奶40克搅匀玉米油40克搅匀,最后用细筛筛入低筋面粉50克用划竖线或划字母Z的手法搅匀备用

虎皮蛋糕的做法图解4

4/31. 蛋清滴入几滴柠檬汁或白醋打至起泡倒入15克白糖继续搅打

虎皮蛋糕的做法图解5

5/31. 打至浓厚倒入15克白糖继续搅打

虎皮蛋糕的做法图解6

6/31. 大约5分钟后蛋清糊出现纹路提前打蛋器会有稍长不是很挺的尖尖做蛋糕卷这个状态就可以了,如果是做戚风蛋糕还得继续搅打

虎皮蛋糕的做法图解7

7/31. 这一步很重要再上一张图片

虎皮蛋糕的做法图解8

8/31. 取1/3蛋白糊和蛋黄糊翻拌均匀注意手法类似于炒菜从底部向上翻拌动作要快

虎皮蛋糕的做法图解9

9/31. 倒入剩余的蛋清糊中翻拌均匀(这是烤箱预热上下管160度)

虎皮蛋糕的做法图解10

10/31. 最后从高处均匀地倒入提前铺好油纸的烤盘中用刮板刮平

虎皮蛋糕的做法图解11

11/31. 放人烤箱中层上下管160度时间大约25分钟(仅供参考)

虎皮蛋糕的做法图解12

12/31. 动物性淡奶油40克加入适量白糖

虎皮蛋糕的做法图解13

13/31. 用电动打蛋器打发放冰箱冷藏

虎皮蛋糕的做法图解14

14/31. 出炉后立刻移至铺好油纸的烤网,蛋糕烤至表面微黄用手拍拍表面没有沙沙的声音按一下会弹起就考好了

虎皮蛋糕的做法图解15

15/31. 趁热撕去底部油纸表面再覆盖一张油纸放凉

虎皮蛋糕的做法图解16

16/31. 趁这个时间烤虎皮

虎皮蛋糕的做法图解17

17/31. 蛋黄中加入16克玉米淀粉30克白糖搅匀(玉米淀粉一定要用烘焙专用淀粉,平时做菜用的烤出来口感不是很好)

虎皮蛋糕的做法图解18

18/31. 用电动打蛋器高速打发,蛋黄糊出现颜色发白体积膨胀就可以了

虎皮蛋糕的做法图解19

19/31. 倒入铺好油纸的烤盘中用刮板刮平一定要注意厚薄均匀这样做出来的虎皮才好看!

虎皮蛋糕的做法图解20

20/31. 烤箱无须预热放到第二个格上下管220度大约2-3分钟,一定要守在旁边观察颜色以免烤糊这是一分钟后的样子

虎皮蛋糕的做法图解21

21/31. 二分钟的样子

虎皮蛋糕的做法图解22

22/31. 三分钟

虎皮蛋糕的做法图解23

23/31. 烤好后的样子,倒扣到铺好油纸的烤盘趁热撕去底部油纸,放到一张长一点的油纸上备用

虎皮蛋糕的做法图解24

24/31. 蛋糕卷抹上奶油利用油纸类似于卷寿司的手法卷起

虎皮蛋糕的做法图解25

25/31. 卷好后放到虎皮上再卷起

虎皮蛋糕的做法图解26

26/31. 紧紧的包住卷起

虎皮蛋糕的做法图解27

27/31. 油纸两端拧紧放冰箱冷藏2小时定型

虎皮蛋糕的做法图解28

28/31. 成品欣赏

虎皮蛋糕的做法图解29

29/31. 成品欣赏

虎皮蛋糕的做法图解30

30/31. 成品欣赏

虎皮蛋糕的做法图解31

31/31. 成品欣赏

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、清热解毒等功效;可与干贝、青椒、苋菜搭配;与菠萝、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 虎皮蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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