| 快手华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 快手华夫饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于粉刷33分钟消耗的热量...180 | |||||
快手华夫饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松饼粉（200克）、鸡蛋（2个）、牛奶（60毫升）
1/3. 松饼粉中加入鸡蛋，搅拌，加入牛奶，继续搅拌，搅拌成细腻的面糊
2/3. 华夫饼机预热，倒入面糊八成满，不扣紧盖子，等待三分钟，这个过程中不要揭开盖子，华夫饼上色之后，取出，趁热吃。很棒呦
3/3. 明天分享一个普通版本主要是家里没鸡蛋了、呵呵
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、养血发胎等功效；可与韭菜、香椿、紫菜搭配；与鹅蛋、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手华夫饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克