小菜拌假鲍鱼的热量和减肥功效

1/21. 清水洗了7、8遍才洗干净，洗净的假鲍鱼沥干水份备用

2/21. 锅中倒入适量清水放入假鲍鱼撒入少许盐开始大火煮

3/21. 将盐撒入假鲍鱼上开始揉搓这个步骤是最关键也是最考验耐心滴

4/21. 将盐撒入假鲍鱼上开始揉搓这个步骤是最关键也是最考验耐心滴

5/21. 再次放入适量的盐搓揉，这回就比第一次少了好多的黏液，干净了许多噢要想吃到美味的假鲍鱼必须要把假鲍鱼按摩到位哦

6/21. 用清水清洗搓揉好的假鲍鱼

7/21. 清水洗了7、8遍才洗干净，洗净的假鲍鱼沥干水份备用

8/21. 锅中倒入适量清水放入假鲍鱼撒入少许盐开始大火煮

9/21. 煮5分钟开锅关火再焖制3分钟即可

10/21. 煮好的假鲍鱼盛入容器中

11/21. 等假鲍鱼凉至不烫手时将假鲍鱼去壳取肉放入盘中

12/21. 假鲍鱼肉肉一切为二这样更易入味

13/21. 小葱摘除干净清水洗净备用

14/21. 小葱切段备用

15/21. 放入调料辣椒油、麻油、糖、盐、味精

16/21. 调料拌匀鲜美的味道扑鼻而来噢

17/21. 美味的小葱拌假鲍鱼装入盘中

18/21. 凉拌小菜吃到嘴里口感爽爆了

19/21. 约上三五好友一起分享这份快乐吧

20/21. 搭配着小白烧更是心情愉悦噢