| 橙子小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 176千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 415克 | 橙子小蛋糕热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于砍柴69分钟消耗的热量...360 | |||||
橙子小蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、蛋糕粉（47克）、橙子（1个）、食用油（适量）
1/13. 准备材料
2/13. 把鸡蛋打入碗中
3/13. 鸡蛋打散
4/13. 加入蛋糕粉
5/13. 搅拌均匀
6/13. 橙子切粒
7/13. 蛋糕机预热
8/13. 加入食用油
9/13. 倒入蛋糕糊
10/13. 加入橙子粒
11/13. 倒入蛋糕糊
12/13. 完成后拿牙签轻轻绕模具边绕一圈
13/13. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、荠菜、洋葱搭配；与兔肉、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、帮助消化、促进血液循环等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子小蛋糕热量416 千卡
- 脂肪21.63 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物77.47 克
- 钠156 毫克
- 钙96 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾319 毫克