| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跳台滑雪189分钟消耗的热量...420 | |||||
卤鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、白糖（1勺）、生抽（1勺）、老抽（1勺）、料酒（1勺）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 准备好材料
2/5. 鸡爪入锅烫去腥味，洗干净备用
3/5. 锅里加入一勺糖蚝油生抽老抽适量的水盐调成卤汁，加入葱姜草果八角
4/5. 小火煮十分钟预留的汤汁泡久点入味
5/5. 成品
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
