| 西瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜球热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于吃东西51分钟消耗的热量...120 | |||||
西瓜球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、挖球器（1个）
1/7. 需要一个挖球器，一边挖球一边尖嘴刀
2/7. 把挖球器放到西瓜上，压一下
3/7. 用挖球器一挖，球球就出现
4/7. 西瓜求准备完毕
5/7. 把西瓜底部，把瓜瓤挖掉，用尖嘴刀弄出造型
6/7. 把西瓜球 放入瓜盅里
7/7. 西瓜，甘甜可口，绝对宴客首选
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清肺润肺、和中止渴等功效；可与绿豆、薄荷、胡萝卜搭配；与粽子、鲷鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜球热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克