| 脐橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 0.91克 | 0.15克 |
| 总量 | 200克 | 脐橙汁热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于自行车测功器20分钟消耗的热量...300 | |||||
脐橙汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
脐橙（1个）
1/7. 准备脐橙一个；
2/7. 刚收到的榨汁机；电机和上面的刀头；
3/7. 这个杯子当榨汁桶的；
4/7. 带刀头的黑色的螺旋，可以取下；
5/7. 脐橙，表面片处理干净，切成小块，放入这个杯子里，带头的盖子，旋紧；
6/7. 倒立在主电机上，按下按钮，大概是5分钟，就可以喝了，可以加入水和蜂蜜或者白糖；
7/7. 倒出来，就可以吃了
食材功效信息
脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 脐橙汁热量98 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物12.54 克
- 钠1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾166 毫克