| 玫瑰草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 玫瑰草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于打扫39分钟消耗的热量...228 | |||||
玫瑰草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、干玫瑰花瓣（适量）、柠檬（适量）、冰糖（适量）、白砂糖（适量）
1/6. 草莓用淡盐水浸泡10分钟，洗净切小丁；干燥玫瑰花瓣轻轻揉搓至碎备用。
2/6. 将草莓丁、玫瑰、冰糖依次倒入锅中混合，静置30分钟。
3/6. 半小时之后混合果肉会出水，再加入少许水与果肉持平。
4/6. 大火煮沸，一边煮一边搅拌。
5/6. 转至小火待果肉浓稠时加入白砂糖进行第二次调味。
6/6. 挤入3-4滴柠檬汁水，继续煮3-5分钟，冷却后放入冰箱冷藏。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、滋补调理、降血脂等功效；可与红糖、榛子、酸奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克