| 卤鸭头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭头 | 克 | 888千卡 | 131千卡 | 10.8克 | 9.8克 |
| 总量 | 678克 | 卤鸭头热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于烫衣服444分钟消耗的热量...120 | |||||
卤鸭头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸭头（11个）、盐（2勺）、老抽（1勺）、生抽（1勺）、料酒（1勺）、卤味包（1个）、红辣椒（3个）、生姜（1块）、大蒜（1个）
1/9. 鸭头，解冻，清洗干净，鸭嘴巴里面也要洗干净；
2/9. 准备各种调味包；
3/9. 鸭头一个一个都码入砂锅，放入各种调味，盐；
4/9. 放入老抽；
5/9. 放入料酒；
6/9. 还有少许的生抽；
7/9. 加入清水，盖住鸭头；
8/9. 开始炖，我直接炖了一个晚上，鸭头要越炖越烂，也越入味；
9/9. 第二天，就很好吃了～～
食材功效信息
鸭头的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抵抗脚气、抵抗神经炎、抗衰老等功效；
