| 烤焦叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 272千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 100克 | 烤焦叶热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于体能训练54分钟消耗的热量...300 | |||||
烤焦叶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（100克）、椒盐（5克）、白糖（5克）
1/9. 准备食材备用。
2/9. 取一个混沌皮，从一角处开始折叠。
3/9. 折叠到另一端。
4/9. 从中间再折过来。
5/9. 折叠处捏一下，尽量捏薄捏紧，不易散开，口感也好。
6/9. 均匀的摆放到铺好油布的烤盘中。
7/9. 随自己口味撒上白糖。
8/9. 或者椒盐。
9/9. 烤箱预热，上下180度，放中层，烤7--8分钟。（不同牌子烤箱温度也不同，请根据自家烤箱适当调整）
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养阴补虚、除热等功效；
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营养信息
- 烤焦叶热量272 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克