| 茶汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 茶汁排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于打篮球330分钟消耗的热量...480 | |||||
茶汁排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、绿茶（适量）、姜丝（适量）、胡椒粉（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/7. 排骨洗净入冷水锅，加入大葱，姜片，花椒，煮沸一会捞出。
2/7. 煮好的排骨
3/7. 油热，入姜丝炒香，倒入排骨炒黄，放入胡椒粉，老抽稍炒片刻
4/7. 泡好的茶叶水
5/7. 接着（3），倒入茶水，加适量的白糖
6/7. 转入电高压锅，按下选择键即可。等待出锅，出锅后再转入炒锅，调味，勾芡。
7/7. 成品。自己吃，没装那么好看，倒是挺好吃的哦！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、滋肝阴等功效；可与南瓜、海带、茄子搭配；与黄豆、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶汁排骨热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克