| 萝卜丝炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 30千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 423克 | 萝卜丝炒粉条热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于吃东西452分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜丝炒粉条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜（200克）、辣椒（一个）、鸡精粉（少许）、八角（一个）、盐（少许）、粉条（50克）、葱（5克）、五香粉（一克）、酱油（一克）
1/8. 准备食材备用。（粉条用的是红薯粉，提前用凉水泡软。）
2/8. 萝卜，葱辣椒分别切丝。
3/8. 锅里放入油，待油四五层热。
4/8. 倒入葱辣椒八角煸香。
5/8. 倒入萝卜丝翻炒。
6/8. 加入酱油，倒入少许开水。
7/8. 放入粉条翻炒。
8/8. 待粉条煮软，放入五香粉，盐，鸡精粉，翻炒均匀出锅即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利便、宽中等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与阿胶、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、健胃等功效；可与鹌鹑、海虾、鳕鱼搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃部胀闷、中寒呕逆、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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营养信息
- 萝卜丝炒粉条热量678 千卡
- 脂肪17.84 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物130.8 克
- 钠64.4 毫克
- 钙251 毫克
- 铁46.4 毫克
- 钾1725 毫克